Para ter um sexo agradável e satisfatório para ambos os parceiros, você precisa ser capaz de se curvar corretamente.

Isso requer uma ereção boa e forte, mas também uma ereção sustentada e duradoura.

No entanto, a duração de uma ereção não determinará realmente a qualidade de uma relação sexual, mas pode ser um indicador que pode explicar alguns problemas de ereção durante o ato.

Você sabe a duração média de uma ereção? 

Você sabe como pode aumentar o tempo de enfaixamento?

Duração de uma ereção: quanto tempo devemos ter uma ereção?

O homem médio é capaz de manter uma ereção por 20 a 30 minutos , normalmente sem preocupações.

Durante este tempo, a ereção pode enfraquecer às vezes, dependendo da estimulação recebida, mas o pênis pode permanecer ereto durante este período.

É uma duração de ereção que leva em consideração tanto as preliminares quanto a relação sexual que se seguirá.

O relatório sozinho relata uma duração de ereção entre 2 minutos e 7 minutos, dependendo da sua capacidade de conter o orgasmo.

Homens que sofrem de problemas de ejaculação precoce ou disfunção erétil (como impotência) obviamente terão mais dificuldade em obter uma boa ereção por um longo período de tempo, mas existem soluções para combater esses distúrbios.

É bom saber que o tempo médio de ereção não está relacionado à idade ou ao peso, ao contrário da capacidade de se curvar.

Embora ter uma ereção possa ser complicado para alguns homens que estarão se perguntando como obter uma ereção rapidamente (pessoas mais velhas, por exemplo, ou aqueles que bebem muito álcool), a duração da ereção é independente da idade e é possível para dobrar tanto em 20 quanto em 70.

Quanto tempo entre dois relatórios para um homem?

O período refratário após o orgasmo varia de homem para homem.

Não existe um padrão, mas dependendo da idade e condição física da pessoa, esse período pode variar de alguns minutos a alguns dias.

Durante este período, é impossível ter ereção e ejaculação. Também pode ser traduzido como uma fase de “descanso”.

É normal que para homens e mulheres esta fase dure mais ou menos tempo para permitir que o pênis descanse e retraia naturalmente.

Para algumas pessoas, o desejo e a libido também podem diminuir, razão pela qual as mulheres, por exemplo, também precisam de algum tempo para poder ter um segundo orgasmo.

No entanto, pode ser possível melhorar este período, tentando estimular o desejo do seu parceiro, isso pode envolver fantasias sexuais e estimulação sensorial.

Quantas ereções por dia em média?

Em média, um homem tem de 3 a 5 ereções por noite. A duração dessas ereções varia em torno de 30 minutos.

O motivo dessas ereções durante a noite não é realmente conhecido, mas seria um sinal de bom funcionamento erétil.

O número de ereções por dia varia de pessoa para pessoa, mas na maioria das vezes elas são feitas à noite.

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Curvar bem é dobrar por muito tempo?

Quando falamos sobre uma ereção de qualidade, é mais frequentemente sobre a dureza e o tamanho da ereção do que o tempo durante o qual você faz o curativo.

No entanto, a duração da ereção é importante.

A ereção ocorre em três estágios: o estado “normal” do pênis, o pênis inchado e o pênis ereto.

É o fluxo sanguíneo para o pênis que permitirá que esses três estágios mudem.

A ereção ocorre após vários estímulos que irão desencadear uma sensação de excitação.

Esses estímulos podem ser físicos, quando se trata de carícias, beijos e sensações relacionadas ao toque, podem vir da sua imaginação (falaremos então de estimulação psíquica ) ou de natureza sensorial.

Neste último caso, são as imagens, vídeos, sons ou mesmo cheiros que vão desencadear a excitação.

Como resultado, os sensores nervosos enviam mensagens ao cérebro que os transforma em dopamina, para desencadear o processo de ereção.

O sangue então flui para os corpos cavernosos de seu pênis para fazê-lo crescer e endurecer.

Agora você está pronto para fazer sexo, com uma ereção que deve durar … até você ejacular.

Desde que você não ejacule e não sofra de disfunção erétil, é possível manter uma ereção por muito tempo.

Dicas para aumentar a duração de suas ereções

Se quiser ficar duro o máximo possível, você precisa ser capaz de conter a ejaculação. Para isso, existem várias técnicas a serem aplicadas.

Exercícios para aumentar a duração de uma ereção

O mais popular é o chamado método tântrico e consiste em se afastar do parceiro antes da ejaculação para estimular outras zonas erógenas (hora de se acalmar), antes de retomar a penetração.

É uma forma de prolongar o prazer e poder durar mais, mas também um treino que permite aprender a controlar o seu prazer.

O homem, sozinho, também pode treinar rio acima.

Para isso, é necessário aumentar o prazer e aplicar pressão com a musculatura pélvica antes do orgasmo, para contê-lo.

Você vai contraí-lo para fortalecer suas ereções e controlar melhor a ejaculação.

Seria aconselhável praticar esta técnica várias vezes ao dia, para que os primeiros resultados apareçam após algumas semanas.

Isso é comumente chamado de técnica Stop-Pee. 

Uma vez musculoso, o músculo pélvico será mais facilmente controlado pelo homem, o que pode aumentar a duração de suas ereções.

Essa forma de exercício seria benéfica para aumentar sua libido, autoconfiança na duração da ereção.