Manter a ereção

Manter a ereção

Os homens podem ter dificuldade em despertar e manter a ereção por mais tempo. Durante a relação sexual, o pênis não fica duro o suficiente ou você tem uma ereção muito fraca durante a penetração. Isso torna a relação sexual difícil.

Para um homem, isso não conduz à autoconfiança, causando estresse e medo do fracasso. Isso apenas torna mais difícil induzir e manter uma ereção. Para muitos homens, o limite é alto para falar sobre isso. Sentimentos de vergonha desempenham um papel nisso. Ainda assim, como homem, é bom discutir isso com sua parceira. A compreensão e o apoio podem fazer você se sentir mais relaxado durante o sexo. Em geral, os homens mais velhos têm mais problemas para gerar e manter uma ereção do que os jovens. Com a idade, podem desenvolver-se queixas físicas que afetam a ereção, como diabetes e aumento do nível de colesterol. Isso pode tornar mais difícil manter a rigidez por mais tempo. Via de regra, o corpo dos homens jovens está em melhores condições e mais apto, de modo que essas queixas ocorrem com menos frequência. No entanto, também neste grupo existem homens que têm dificuldade em manter uma ereção. Por exemplo, alguns rapazes não têm ereção devido ao estresse. Existem várias opções para resolver o problema.

Pontas

Algumas dicas / exercícios para manter e / ou induzir uma ereção:

  • Às vezes, uma estimulação extra é necessária para manter o pênis ereto. Faça os seguintes exercícios de ereção; Segure o pênis com mais força ou use lubrificante. Um vibrador também pode fornecer uma solução para estimulação extra da glande.
  • As fantasias sexuais ajudam a ficar e a ficar mais excitadas. Assistir a filmes eróticos pode ajudar a manter a ereção. Você será estimulado continuamente, para que possa durar mais tempo.
  • Se levar muito tempo para a ereção se desenvolver durante o sexo, não se estresse. Não torne isso um problema e continue a acariciar e ser íntimo. Em muitos casos, pode demorar um pouco para o pênis ficar ereto. Mantenha-o leve e tente não sentir vontade . Às vezes você sente vontade de fazer sexo mais do que outras vezes. Às vezes, você precisa de mais estímulo do que outras vezes.
  • Manter a ereção por mais tempo às vezes exige prática . Existem pequenos exercícios de ereção que ajudam a manter o pênis ereto. Uma maneira é se masturbar para obter a ereção. Então pare esta ação e deixe o pênis ficar flácido novamente. Então você começa a estimular o pênis novamente e o deixa ficar mole de novo sem gozar. Então você começa de novo e pode continuar até que a ejaculação aconteça. Este exercício lhe dá controle sobre como obter e manter uma ereção.

Conselho médico

Se essas dicas não ajudarem e você acha que não pode resolver o problema sozinho ou junto com seu parceiro? Discuta as queixas com um médico. Para muitos homens, esse é um grande passo que prefere não ser dado, mas pode ser de grande benefício para você e sua parceira. Um médico pode aconselhá-lo e oferecer opções adequadas à sua situação. Há uma diferença de abordagem quando o problema da ereção fraca é de natureza psicológica ou física. Se for psicológico, é importante, por exemplo, que você recupere a autoconfiança. Se for físico, as pílulas de ereção podem ser uma solução eficaz para reviver a ereção. O nome oficial de um distúrbio de ereção é ‘Disfunção Erétil‘. No entanto, isso é muito amplo e pode ter várias causas. Ocasionalmente, ter problemas para manter sua ereção é normal. Isso pode estar relacionado à tensão, estresse ou incerteza. O objetivo é superar isso e quebrar o círculo negativo. Se isso não funcionar sem ajuda, você pode usar uma pílula de ereção para mantê-la por mais tempo.

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Se desejar receber tratamento com certos medicamentos, você pode comprar esses medicamentos na sua própria farmácia ou instruir-nos para providenciar isso em seu nome em uma farmácia registrada na UE. Para medicamentos sujeitos a receita, também marcamos uma consulta para você com um verdadeiro médico registrado na UE. Se ainda não melhorar depois de usá-lo uma vez, é aconselhável entrar em contato com seu médico e discutir seus problemas de ereção com ele e procurar a causa subjacente. Manter uma ereção é um assunto que afeta muitos homens. Não pense que você está sozinho. É bom sair com ele para que você não continue a ter uma ereção flácida, mas possa ser ajudado.