Perigos da dieta da bola de algodão

Perigos da dieta da bola de algodão

A dieta da bola de algodão se tornou uma moda na indústria da moda e logo se espalhou para a indústria da patinação artística. Esta “dieta da moda” envolve comer bolas de algodão embebidas em suco ou smoothies para fazer você se sentir satisfeito e, ao mesmo tempo, restringir as calorias para manter o peso corporal mínimo ou para perder peso.

Mergulhar bolas de algodão em suco ou vitaminas ajuda o paladar a pensar que você está comendo comida quando não está consumindo nada nutritivo.

Algumas pessoas se limitam a comer algodão o dia todo, enquanto outras consomem esses recheios antes das refeições, de modo que podem comer menos. Os indivíduos são capazes de engolir até cinco bolas mergulhadas em suco de uma vez antes de se sentirem completamente saciados.

A “dieta do algodão” não é considerada um distúrbio alimentar, mas é um tipo perigoso de distúrbio alimentar que pode ser potencialmente letal.

O que é comer desordenado?

Comer Transtornado

Desordem alimentar é um termo usado para descrever várias formas de padrões alimentares prejudiciais e anormais que não se enquadram nos critérios específicos para um transtorno alimentar. 1

A alimentação desordenada ocorre quando um indivíduo consome alimentos por outros motivos que não a fome e a alimentação. Freqüentemente, a alimentação desordenada ocorre como uma forma de perder peso, esconder emoções subjacentes ou sentir que está no controle.

Esses indivíduos podem evitar grandes grupos de alimentos, podem pular refeições, comer itens não alimentares como uma forma de se sentirem saciados ou se envolver em episódios limitados de compulsão alimentar e purgação .

Infelizmente, quando esses tipos de comportamentos alimentares não saudáveis ​​não são classificados como um “transtorno alimentar”, como bulimia ou anorexia , eles não parecem ser tão perigosos, ou podem ser frequentemente ignorados quando podem ser hábitos alimentares muito sérios e perigosos . 1

Pica

Pica é um distúrbio alimentar raro e anormal que se caracteriza pela ingestão persistente de substâncias não alimentares que não fornecem nenhum valor nutricional.

Para ser diagnosticado com pica, um indivíduo deve comer itens não alimentares por pelo menos um ano de duração. 2 Itens não alimentares comuns frequentemente vistos na pica incluem:

  • papel
  • sabão
  • pano
  • cabelo
  • barbante ou lã
  • solo
  • giz ou tinta
  • Chiclete
  • metal ou seixos
  • carvão, cinza ou argila
  • amido
  • gelo

A maioria dos indivíduos com pica não tem um motivo subjacente para o consumo de itens não alimentares. A pica costuma estar associada a transtornos de saúde mental, como esquizofrenia, deficiência intelectual e transtorno do espectro do autismo. 3

A dieta da bola de algodão é considerada Pica?

Não parece haver um consenso definitivo sobre esta questão. Embora as bolas de algodão sejam itens não alimentares e tenham valor nutricional zero, os indivíduos comem para perder peso. Portanto, eles têm uma intenção subjacente de por que estão consumindo esses itens. 3

Perigos da dieta da bola de algodão

Embeber bolas de algodão em suco e comê-las até ficar satisfeito não só é prejudicial porque está privando seu corpo dos nutrientes e vitaminas necessários, mas também está se colocando em perigo médico.

Leia mais sobre saúde em: Dicas de saúde

Problemas gastrointestinais e riscos de asfixia

O sistema gastrointestinal começa na boca e segue um caminho que envolve o esôfago, o estômago e os intestinos delgado e grosso. Bolas de algodão podem facilmente entupir o sistema gastrointestinal, de forma semelhante ao excesso de papel higiênico entupindo um cano.

Como resultado, esse entupimento pode resultar em uma obstrução, que geralmente é uma emergência cirúrgica. A cirurgia é necessária para desobstruir o sistema gastrointestinal antes que ele se rompa ou antes do início de uma infecção. Engasgar com bolas de algodão também é um perigo potencial.

Bolas de algodão podem conter produtos químicos prejudiciais

Nem todas as bolas de algodão são criadas iguais, o que significa que muitas bolas de algodão são feitas de poliéster branqueado em vez de algodão natural e, como resultado, essas toxinas podem se acumular com o tempo e se tornar prejudiciais.

Outros efeitos

Comer bolas de algodão embebidas em suco não é apenas perigoso, mas pode resultar em desnutrição, ossos enfraquecidos, fadiga e pode ser um grande prejuízo para sua saúde emocional e mental.

A alimentação desordenada está altamente associada a distúrbios de saúde mental, como depressão e ansiedade. 4

Muitos indivíduos que seguem a dieta do algodão ou outros hábitos alimentares desordenados estão lutando contra a baixa autoestima, traumas anteriores, problemas de controle e outros fatores desencadeantes que provavelmente precisam ser resolvidos.

Cultura da Dieta

Infelizmente, vivemos em um mundo que glorifica um tipo de corpo muito específico e envergonha outros tipos de corpo que não cabem nesta caixa. Como resultado, muitos indivíduos não se sentem bonitos porque têm muitas curvas ou são considerados “obesos”.

Essa vergonha do corpo cria uma receita para um ciclo de pensamentos negativos, bullying e baixa auto-estima, resultando em indivíduos que se esforçam ao máximo para tentar perder peso ou ter uma aparência determinada.

A cultura de dieta e fitness glorifica a perda de peso e corpos magros quando deveríamos aceitar e normalizar mais todos os tipos de corpo.

Em vez de nos concentrarmos em “alimentos bons e ruins” e perder uma certa quantidade de peso, devemos nos concentrar em nutrir nossos corpos com todos os diferentes tipos de alimentos.